La asertividad

90.00

Centro:
  • Horas lectivas

    25

  • Tipo formación

    Curso de Especialización | Liderazgo, Ámbito Profesional y Empresarial

  • Precio

    90 €

  • Referencia

    BARAKA3422

  • Formato

    Online en diferido

  • Fechas y horarios

    Inicio al matricularse. 60 dias para su realización.

  • Certificación

    Propia Barakia Communication and Change

  • Acceso Aula Campus Virtual

Objetivos

  1. Conocer qué es la asertividad.
  2. Conocer los diferentes perfiles de personas “no asertivas”.
  3. Saber a qué se debe el comportamiento “no asertivo”.
  4. Conocer los derechos asertivos.
  5. Conocer las cualidades necesarias para ser personas asertivas
  6. Saber qué es la comunicación verbal, no verbal y paraverbal y cómo trabajarlas para ser más asertivos.
  7. Trabajarse personalmente para comunicaciones conflictivas.
  8. Trabajar la ansiedad previa.
  9. Conocer y localizar las creencias irracionales y saber cómo funcionan.
  10. Trabajar las creencias irracionales
  11. Conocer diferentes herramientas que se pueden utilizar en diferentes circunstancias de comunicación conflictiva.

Contenidos

UD1: ¿Qué es la asertividad?

1.1. ¿Para qué sirve la asertividad?

1.2. Causas por las que una persona puede ser no asertiva.

1.3. Tipos de comportamientos en una comunicación

1.4. El equilibrio

1.5. Lista de derechos asertivos

1.6. El derecho a decir “No”

UD2: Claves para ser una persona asertiva

2.1. Factores esenciales de la asertividad

2.2. La comunicación asertiva

UD3: El conflicto

3.1. La ansiedad

3.2. ¿Qué hago si siento que tengo la razón en una discusión?

3.3. ¿Qué hago si la otra persona se enfada?

3.4. Creencias irracionales

UD4: Herramientas

4.1. Técnica del elogio

4.2. Técnica del disco rayado

4.3. El banco de niebla

4.4. Técnica del acuerdo asertivo

4.5. Técnica de ignorar

4.6. Técnica del aplazamiento asertivo

4.7. Cambiar el “Tú me haces sentir” por el “Yo me siento”

4.8. Expresar sentimientos negativos

4.9. Técnica del espejo

4.10. Buscar la manera de decir las cosas correctamente

4.11. Autoafirmaciones positivas “Yo merezco”

4.12. Romper círculos viciosos de favores

4.13. Desarmar ira o enojo

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