Taller gestión emocional miedo escénico (100% Online)

140.00

Centro:

4 horas de duración.
Individual, solo para ti (sin grupos)
El taller 100% online, en vivo y en directo con el formador. Sin grabaciones.

Con este taller online, impartido por Raimon Cantavella y Silvia Ortega, aprenderás a gestionar el miedo y los nervios que aparecen cuando tienes que hablar en público o relacionarte con otras personas. En esta formación nos centramos en los aspectos emocionales y psicológicos que te ayudarán a ganar seguridad y confianza y dejamos las técnicas de oratoria de lado (se trabajan en el curso “Hablar en público” Nivel 1).

Plazas disponibles

DESCRIPCIÓN

Con este taller online, impartido por Raimon Cantavella y Silvia Ortega, aprenderás a gestionar el miedo y los nervios que aparecen cuando tienes que hablar en público o relacionarte con otras personas. En esta formación nos centramos en los aspectos emocionales y psicológicos que te ayudarán a ganar seguridad y confianza y dejamos las técnicas de oratoria de lado (se trabajan en el curso de hablar en público nivel 1).

Hablar en público es una habilidad transversal que te ayudará a hacer presentaciones orales más atractivas, mejorar la visitas a tus clientes, aumentar tus probabilidades de éxito en las entrevistas de trabajo y presentar con solvencia tus proyectos profesionales.

El taller 100% online, en vivo y en directo con el formador. Sin grabaciones.

Las sesiones se agendan en función de tu disponibilidad, se adaptan a tus horarios.
 

METODOLOGÍA DE TRABAJO

El curso es 100% online, interactivo y muy práctico.

Compaginamos teoría y práctica, haciendo que ambas sean muy dinámicas y ágiles.

La parte teórica está enfocada a la práctica profesional. Los contenidos teóricos son fáciles de aplicar en tu día a día y te ayudarán comprender la estructura de una intervención y las diferentes técnicas que puedes poner en juego.

La parte práctica te permitirá integrar todos los conceptos teóricos y ponerlos en marcha, desarrollando tu propio estilo de comunicación. Esto se hará con ejercicios y juegos pautados previamente por los formadores, para que tengas un modelo a seguir. También utilizamos técnicas de gamificación para que puedas aprender de manera divertida y el aprendizaje sea significativo y agradable.

OBJETIVOS

El objetivo principal de este curso es que puedas aprender a gestionar tu miedo o nervios al hablar en público o al relacionarte con otras personas.

Para conseguirlo nos focalizaremos en mejorar la gestión emocional que haces al comunicarte para que ganes fluidez, confianza, seguridad y capacidad de conexión con las personas con las que te comuniques.

Te enseñaremos a autogenerarte una actitud positiva orientada a conseguir buenos resultados y a manejar el exceso de autocrítica y perfeccionismo.

CONTENIDOS

Durante todo el curso se trabajan los siguientes contenidos

La gestión emocional.

  • Técnicas y estrategias que te ayudarán a gestionar el miedo y los nervios al hablar en público. Aprender a manejar el exceso de perfeccionismo y autocrítica.
  • Cómo actúa el miedo y los nervios a hablar en público a nivel físico, mental y emocional.
  • Aprender a adoptar una actitud positiva, orientada al aprendizaje y flexible ante el error, enfocada a conseguir los resultados que buscas.
  • Cultivar un diálogo interno positivo y constructivo.
  • Aprender a estar en contacto con tu público, independientemente de su tamaño.
  • Proyectar seguridad con el cuerpo y con la presencia.

Prácticas: Se llevarán a cabo durante todo el curso y se irán intercalando con la teoría.

  • Podrás ensayar temas relacionados con tu trabajo y de esa manera ir puliendo tus presentaciones y exposiciones profesionales.
  • Te propondremos temas propios para que aprendas a exponer conceptos que no son están relacionados con tu cotidiano.
  • Haremos juegos, exposiciones y otras prácticas que te ayudarán a ganar soltura y a expresarte mejor.
  • Recibirás feedback sobre tus puntos fuertes y puntos de mejora para que evoluciones a lo largo del curso.
  • Indicaciones para que aprendas a ensayar como un profesional por tu cuenta, maximizando los resultados.

 DOCENTES

Silvia Ortega

Soy psicóloga y coach especializada en comunicación interpersonal. Desde hace más de 10 años ayudo a personas y a organizaciones a mejorar sus habilidades para hablar en público y también sus habilidades sociales, dos piezas clave para tener una buena comunicación. Compagino esta actividad con sesiones individuales, en las que ayudo a personas en su desarrollo personal y profesional.

Soy diplomada en Relaciones Laborales (UPF) y graduada en psicología (VIU). Estoy formada en muchas áreas entre las que destaco Análisis Transaccional, Coaching y Narrativa Terapéutica.

Raimon Cantavella

Soy Coach personal y de equipos. Hace más de 10 años que acompaño a personas y organizaciones en procesos de desarrollo personal y profesional. Estoy especializado en comunicación interpersonal y en habilidades para hablar en público . Además de coaching, he aprendido y utilizo metodologías como la Programación Neuro-Lingüística, Bioneuroemoción, gamificación y teambuilding.

Mi curiosidad y mis ganas de mejorar me han llevado a ser estudiante de Ciencias Biomédicas y Psicología en la Universidad de Barcelona.